Aqua spinning
Zní to snad až neuvěřitelně, ale je to tak – spinning se cvičí už i ve vodě. Aqua spinning patří mezi nejnovější trendy cvičení. Díky speciálně upravenému spinningovému kolu, můžete cvičit napůl ve vodě. Celá hodina probíhá podobně jako u klasického spinningu v tělocvičně. Díky vodě se ovšem za zvuku povzbuzující hudby vyvíjí mnohem větší aktivitu než na suchu. Voda má navíc masážní účinky na nohy, čímž brání vzniku celulitidy a podporuje prokrvení.
Cvičení ve vodě je vhodné pro všechny, kdo mají problémy s klouby, je totiž velmi šetrné a nenamáhá tolik kloubní aparát. Na aqua spinning navíc nebudete potřebovat žádné speciální vybavení. Budou vám stačit plavky a jednoduché boty do vody, speciální spinningové kola do vody vám vypůjčí instruktoři na místě.
Odebírat novinky přes RSS/XML