Hubnutí

Power Plate je v současné době velkým lákadlem pro návštěvníky posiloven, salónů krásy, wellness center i rehabilitačních středisek. Jak ale vlastně funguje a co uživateli přináší?

Spinning je účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech (spinbike, spinner), které propojuje hudbu, motivaci a představivost s přesně určeným tréninkem. Spinning vznikl původně jako součást tréninku na cyklistický závod „Race Across America“, kdy si jeden ze závodníků chtěl alespoň částečně přesunout trénink dovnitř. Dnes je to jedna z nejvyhledávanějších aktivit, kterou mohou provozovat lidé v každém věku na různé úrovni zdatnosti.

Proč není dobré držet drastické diety? Proč byste si měli najít svůj oblíbený sport? Proč se kila vracejí a z jakého důvodu vám snídaně pomáhá k zdravému životnímu stylu?

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Nový fitness program spojuje cvičení s latinskoamerickými tanci. A je po celém světě čím dál oblíbenější.