Jóga pro ozdravení plic a získání energie
Chcete pro svoje tělo něco udělat? Dopřejte mu tříhodinové cvičení jógy. Workshop pořádaný v Praze se zaměří zejména na získání energie a na ozdravení plic.
Plíce jsou na podzim jedny z nejvíce ohrožených orgánů. "Plíce jako jsou dle tradičních názorů důležité pro správné proudění energie v organismu. Jejich nedobrá funkce se projevuje mimo jiné stagnacemi v hrudníku a ztuhlostí páteře," uvedla Hana Marčišová ze studia Yogata, které workshop pořádá. Proto se cvičení zaměří na uvolnění páteře a na části těla, které ovlivňují funkci plic - tedy například na hrudník, žebra či ramena. Kromě toho se účastníci naučí očistné a harmonizační typy dýchání. Na konci worshopu by měli cvičící umět, jak lze jednoduchými prostředky zvýšit vitalitu plic.
Cvičení se koná 20. listopadu od 16.30 hodin ve studiu Yogata.
Odebírat novinky přes RSS/XML