Posilovací stroj Gyrotonic

Posilovací stroj Gyrotonic je nový fitness trend z USA, který na první pohled vypadá spíš jako mučící nástroj než stroj určený ke cvičení. Při cvičení se svaly střídavě napínají a uvolňují a částečně se také čerpá z jógy a východní medicíny. Původně byl přístroj určen pro tanečníky, velmi rychle se ale ujal i v jiných oblastech a dnes patří mezi hojně vyhledávané fitness stroje.

Posilovací stroj Gyrotonic spojuje prvky plavání, tance, jógy a baletu. Navíc je možné stroj přizpůsobit různým věkovým kategoriím, a tak na něm mohou cvičit i děti. Pravidelné cvičení na Gyrotonicu zvyšuje pružnost a odolnost člověka a pomáhá při bolestech zad. Cvičení má také pozitivní vliv na vnitřní orgány a snižuje riziko kardiovaskulárního onemocnění.

Sdílet tento článek

Byl pro Vás článek užitečný?

Ano Ne 

Máte nějaké navrhy na vylepšení článku?

Diskuze k článku